(圖/取自網路)
一名中年男子因發現年後體重破百，決定爬山減肥，沒想到因體重過重加上平時腿部缺乏肌力鍛鍊，下坡時膝蓋半月板竟然應聲而裂，結果運動瘦身不成，反而整個膝蓋腫痛不堪，難以行走。
這位大約95公斤重，體型肥胖的李姓中年男子，因為過年期間胃口大開，餐餐都吃得比平時更澎派，結果站上磅秤時，竟然發現體重已破百公斤，讓他嚇一大跳。決定爬山瘦身，在上坡路段時，李先生雖然氣喘吁吁，但慢慢走還沒問題，沒想到就在下坡路段踩階梯時，他突然聽到膝蓋發出「啪」的一聲異響，隨後馬上感到膝蓋劇痛不已，只能在親友攙扶下勉強下山。
(圖/取自網路)
醫療團隊診查後，發現原來李先生是因體重過重，加上平時缺乏肌力鍛鍊，不當的膝蓋動作姿勢導致半月板承受不住壓力，應聲破裂。如果不妥善治療，行走功能大受影響，甚至導致膝關節加速退化。卓士凱醫師立即為李先生施行關節鏡微創手術，修補破損的半月板，術後膝蓋腫痛的問題緩解，已順利出院。
台中光田醫院骨科醫師卓士凱指出，半月板位在膝關節的中間，是人體的避震器，體重過重或平時缺乏運動、股四頭肌肌力較弱的人，半月板受損的機率也會提高或者提早發生。建議體重過重的民眾，不要爬山或跑步，避開膝蓋的壓力，改以游泳、騎單車或散步。
