(圖/取自網路)
全台溫度愈來愈高，台北市昨天中午溫度突破攝氏三十一度，不見春天溫暖的氣候，反而提早進入夏天，各地紫外線指數也持續爆表，台灣皮膚癌患者逐年增加，夏天減少陽光防曬，可減少20%罹癌機率。一般民眾了解紫外線的傷害，卻不知道陽光中有百分之五十的紅外線，相較起紫外線，紅外線對於皮膚的傷害更嚴重，是皮膚老化的主因。
曾有一名某家工廠的資深員工，他的辦公桌右側有一扇窗戶，在公司工作十年後，意外發現右邊的皮膚與左邊的皮膚大相逕庭，有如「黑白郎君」，就診時才發現右邊的皮膚已嚴重老化，跟左邊的膚質至少差十歲以上。台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師張宜菁說，陽光是造成皮膚外因性老化的重要因素，根據研究，陽光會加速皮膚老化的速度，比在室內增加50倍以上。
(圖/取自網路)
台灣民眾對於陽光都知道要防曬，多數都只想防堵紫外線，實際上紅外線的殺傷力更強，紅外線可以穿透表皮以及真皮層，最底部的皮下組織也可能受到傷害。台灣近幾年皮膚癌的患者逐年增加，根據國健署公布二Ｏ一三年的十大癌症排名，皮膚癌名列第八名，罹癌人數達到三千六百五十五人，比前年增加近四百人。張宜菁表示，建議民眾若要外出，每兩個小時就要補一次防曬，連開車、工作等只要有機會接觸到陽光，建議都擦防曬乳，因為紅外線會穿透玻璃直射到民眾的皮膚。另外也建議民眾每天的十點到十六點，減少外出的機會，因為這時是陽光較強的時候。
◎防曬五撇步
1.早上10時到下午4點，應減少外出時間，盡量走騎樓、樹蔭、穿外套
2.紫外線、紅外線皆須保障，建議用廣效型防曬乳
3.每隔2小時就要補擦一次防曬乳
4.出門半小時前擦防曬才有效
5.坐在窗邊、開車時也需要防曬
