講到夏天就忍不住聯想到到陽光、沙灘、比基尼，為了秀身材，許多女性使出渾身解數來減肥，但網路上減肥偏方五花八門，對身體有不良影響的例子更是層出不窮，近日爆出一名女子，為了減肥聽信網路謠言，把荷葉烤成灰泡茶飲用，還照三餐喝，結果引發上吐下瀉，喝了一星期，都沒效，減重不成反傷身。
(圖/取自網路)
一名二十七歲女子工作壓力大，常暴飲暴食造成小腹微凸，為穿比基尼到海邊戲水，聽信朋友建議喝荷葉灰水可減重，自行在網路上購買荷葉灰，烤過後再加入茶飲用，以為照3餐喝會有減重效果，結果引發噁心、腹瀉、嘔吐，縮小腹未見成效，反而還傷了身體，醫師表示，減重應控制熱量搭配運動，切忌服用來路不明藥物，避免傷身。
(圖/取自網路)
中醫師施純全：「直接把用來止血化瘀的藥材拿來當飲料用，基本上一定會有副作用的產生，這跟我們臨床醫師的用法也不一樣。」荷葉屬於寒性中藥材，用途是清暑利尿，祛除濕痰，雖然荷葉有排除身體多餘水分療效，但荷葉灰對減重有幫助伊說仍尚未被醫學界證實，尤其寒性體質的民眾要特別注意。但中醫師說，新鮮荷葉可以搭配冬瓜、苦瓜等涼性食材熬煮成湯，有助緩解呼吸道發炎和發燒等症狀，荷葉灰外敷於皮膚傷口，也有止血功效。
台北醫學大學附設醫院體重管理中心主任王偉提醒，正確減重應控制熱量攝取及搭配運動，才可減少復胖機會，減重時每天熱量攝取應減少五百大卡，一周少三千五百大卡即可減重約零點五公斤，但肌肉輛流失會提高中風、心血管疾病風險，應另搭配規律運動，以加速脂肪消耗。
【101傳媒／整理報導】
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