父母對於孩子的課業表現常常寄予厚望，課後補習的現象在國內更是普遍，但近期有心理研究指出，父母認為的「好的壓力」反而有可能是孩子學習的阻力，青少年在面對學業、體育、社交表現、個人挑戰若未達到長輩的期望，會容易缺乏自信，除了造成身體上的「過勞」，也會進而影響心理的「感冒」。
(圖/取自網路)
研究者以美國二所私立高中十一年級學生（相當於台灣的高二學生）為研究對象，顯示接近五成學生每天壓力都很大，百分之二十六學生出現明顯憂鬱症狀，而成功大學教育研究所教授董旭英表示，台灣學生考試成績與自我價值畫上等號，若在國高中時期考試表現不佳，就容易建立不好的價值觀。
(圖/取自網路)
慈濟醫院精神醫學部醫師許智堯提到，台灣的高三學生一天至少要讀書10個小時以上，開學後不只要學新進度，還要準備學測，自我要求很高的高中生，甚至犧牲睡眠時間與休閒娛樂，結果反而使得注意力不集中、神經緊繃，，最後心理壓力反應在身體上，陸續出現肚子痛、頭痛、心悸、胸悶或氣悶等現象。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，消極性紓壓、暫時逃避或遺忘，將帶來更多煩惱、擔心等負面效應，易形成壓力循環。專家建議，家長平時應以鼓勵代替責備，培養孩子欣賞自己的能力，同時提升他們的抗壓性與自信心，除了督促課業外，家中也應該陪同孩子一同運動、抒發壓力，甚至一起面對挫敗，讓孩子知道身邊還有家人的支持與陪伴，自己並不是孤獨的。
【101傳媒／整理報導】
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