許多人都說起床的時候都要喝溫開水，但有多數人不喜歡喝沒有味道的白開水，因此改用熱茶或是咖啡，但民眾知道空腹喝溫開水的好處有哪些嗎？國外網站《Health Life Tricks》就分享了幾個空腹喝溫水的優點，讓民眾知道，原來一杯溫開水的影響可以這麼大！
(圖/翻攝自網路)
早上起來的溫水可以有助清除體內有害毒素，水與其他液體可以促進食物在胃中分解，並滋潤腸道，長期下來也可以改善身體消化系統，進而改善便秘狀況。除了清除毒素之外，溫開水也有助於提高新陳代謝，並幫助身體正常運作，甚至還有消除小腹的功效。
用溫開水排毒的好處當中，就是可以預防老化，毒素是人體加速老化的的主因，透過溫開水排毒就可以減緩衰老，同時也增加皮膚彈性，長期下來，外表自然就年輕。另外，溫開水也可以緩解疼痛，水的溫度有助於放鬆腹部肌肉，有效舒緩疼痛與經痛，也有緩解痙攣症狀，因為溫水有促進毛細血管循環的功效。
(圖/翻攝自網路)
最後，溫水也有加速減肥的功效，溫水可提高體溫與促進代謝，身體自然而然能夠燃燒更多熱量，因此可以加速減肥的速度，同時溫開水也對腎臟和所有的排泄器官都有很好的幫助。
【101傳媒／整理報導】
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