你懂安慰的藝術嗎 不妨用聆聽與沉默陪伴吧!

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2017-01-07

當朋友遇到困難的時候不知道該如何安慰嗎?其實安慰他人是一門藝術,更是一個學問,但其實這門學問並不難,《家庭醫生在線》就整理出幾個小技巧,讓下次遇到朋友哭訴的時候,可以派得上用場唷!

 

既然對方願意跟你分享心事,表示在某程度上有一定的瞭解,所以也一定可以分清楚他是怎麼樣的人,所以在安慰的時候,要考量到對方的人格特質,並對症下藥,讓講出來的話語能讓他感受比較好一些。

 

你懂安慰的藝術嗎 不妨用聆聽與沉默陪伴吧! | 文章內置圖片
(圖/翻攝自網路)

 

另外,在安慰人的時候,要先理解對方的煩惱。給予安慰,傾聽比訴說還要來的重要,一顆沮喪的心需要的是溫柔的耳朵,而不是一個邏輯敏銳,有條有理的腦袋。因此,在聆聽的過程當中,不要過於急迫追問來龍去脈,反而是給對方空間,讓他能自由自在的表達。

 

安慰者必須要在聆聽的過程中,放下自己根深蒂固的觀念,不要用自己的偏見去看對方遇到的問題,反而要站在當事者的角度去看他所面臨到的問題。同時,在安慰的過程當中,也可以把自己的經歷分享出來,跟對方說是怎麼樣度過那個難關的,甚至也可以跟對方說:「只要你需要我,就可以打電話給我」。

 

你懂安慰的藝術嗎 不妨用聆聽與沉默陪伴吧!
(圖/翻攝自網路)

 

最後,若真的不會安慰別人,那就要理解和支持他,既然開不了口,無法徹底的理解,那就像好朋友那樣,兩個人坐在夜晚的天橋上,拿著可樂,不要說話,安靜地陪伴就好。

 

【101傳媒/整理報導】

 

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