（圖／取自網路）
喝飲料容易造成肥胖，就算大家都知道，但愛喝的民眾還是人手一杯，更讓人擔憂的是，很多人是一天一杯。如果只是勸說「少喝點」，多數人無動於衷，這時你不妨跟朋友說，他手上那杯700毫升的「多多綠茶」，甜度換算下來高達14顆方糖，包準他立即丟掉眼前這個「瘦子殺手」。
飲料倒入杯子，多多綠茶製作完畢，不少民眾就愛這種酸甜滋味，而且因為多多綠茶的配方，大家以為是會增加腸胃蠕動，進而達到瘦效果，但這樣想你就錯了，它肥胖的效果或許會比排便效果還強！
（圖／取自網路）
根據衛福部統計，市售手搖多多綠一杯700豪升，含14顆方糖，熱量341大卡，稱得上是最甜飲料。另外，就算是一般的乳酸飲料，只要喝下330豪升，就等於吃掉11顆方糖。最肥飲料就如我們印象中那樣，由珍珠奶茶奪得冠軍，一杯653大卡，如果一天喝一杯，暑假2個月下來，將會增胖5.1公斤。連民眾認為健康的柳橙汁400豪升，也有10顆方糖，不只甜度高熱量更是爆表。
尤其現在暑假到了天氣熱，就算食安風暴頻傳，手搖飲料店的店員都未曾停下休息過，銷售跟著溫度直線上升。根據統計，高達9成國中生和8成5高中生，每周至少喝1次含糖飲料，喝多了不只身材走樣，對身體也會產生負擔。若真的一時無法戒掉，建議可從減量開始著手，同時提醒，如果是因為解渴而喝飲料，是會越喝越渴的哦！
