（圖／取自網路）
8月31日是開學日，暑假進入尾聲，有些家長開始為孩子進行「收心操」、有些則選擇把握假期的尾巴盡情暢玩。醫師張勝傑今天提醒家長，有些孩子會因為開學與暑假的落差，產生「開學症候群」，如肚子痛、胃痛、失眠等拒學生理反應，呼籲家長應提早為孩子收心。
不只上班族會有「Monday Blue」，小孩也會因為開學產生「開學症候群」。當孩童出現開學症候群，可能出現上課注意力不集中、懶散，或伴隨肚子痛、胃痛、失眠等生理反應，嚴重者更可能出現拒學、退化等情形；若症狀持續超過2個星期都未獲改善，應就醫尋求專業人員協助；另外，開學症候群大多發生在開學後的2週，臨床上曾有孩子因為開學，發生退化行為的例子。
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例如原本已經不尿床的小孩，在剛開學時卻常常尿床；或早已戒掉吸手指習慣的小孩突然又開始吸吮手指頭，專家指出，這些可能是因開學後情境轉換，造成孩子適應壓力的退化行為。
如何避免開學症候群？孩童通常要花1到2週的時間適應開學的情境轉換才，建議家長提早幫助調整作息，例如藉由早睡早起、多運動等方式，而即將進入國小一年級就讀的學童，家長可先帶到校園參觀，並口頭描述上課的情景，為孩子做好心理建設。
適應開學的程度因孩子個性不同而異，若孩童出現開學症候群，建議家長先耐心陪伴孩子適應開學生活。可藉由開學前幫助孩子調整作息、早睡早起、多運動，避免開學症候群的症狀；針對即將進入國小一年級就讀的幼稚園小朋友，家長可以帶著孩子參觀校園、口頭描述上課的情景，為孩子做好心理建設。
