（圖／取自網路）
50歲王姓婦女常常因為燥熱、失眠、而與家人吵架，情緒不穩，家人懷疑是憂鬱症而帶她到精神科就醫，後來在醫師建議下轉診到婦產科，經由抽血檢查才發現竟然是更年期作祟。更年期症狀好發於女性，以往婦女會服用女性荷爾蒙改善，但這些藥物也容易引發癌症危機，成大醫院婦產部主治醫師梁玉玲建議婦女可增加人際關係，協助改善病情。
50歲的王女最近常因為燥熱、失眠而與家人吵架，家人都以為她是因為大女兒剛出嫁、小兒子也在外地就學，導致心情不佳，只要日子久了就會習慣，但不但情況沒改善，最近王女還會躲在無人處大哭，家人轉而懷疑她是罹患憂鬱症。精神科醫師問診後，發現王女不僅憂鬱，還有月經不規則與盜汗症狀，建議轉診婦產科，經過抽血檢查才確診是更年期症狀。
（圖／取自網路）
成大醫院婦產部主治醫師梁玉玲表示，「更年期在先，而停經在後」，生理性停經大約發生在年紀45至55歲左右；一般而言，在停經之前的兩、三年月經就會開始不規則；而從最後一次月經算起，一年以上不再有月經，即可稱為停經；一般症狀有「熱潮紅(10至15%)、盜汗、心悸、失眠、食慾不振」；通常有18%的更年期婦女沒有症狀或一年內症狀消失，56%的人症狀會持續1至5年，更有26%的人症狀可持續5年以上。
要如何改善更年症狀呢？醫師這樣說：
1.一般要先從改變生活型態做起，例如增加鈣質攝取牛奶、小魚乾、豆類食品及深色蔬菜等
2.如有需要，可再依醫師指示服用鈣片
3.煙、酒或碳酸飲料(可樂、汽水)會妨礙鈣質吸收，應多避免
4.適度的戶外運動與日曬，選擇適合自己運動或參加運動團體，一方面較能持之以為恆，同時也能拓展人際關係。
