(圖/取自網路)
醫生表示，部分少女常選擇節食來維持身材，加上長期作息不正常，容易造成經期混亂，體內荷爾蒙失調，出現更年期症狀，俗稱「早衰女」。26歲的Mia本該是亭亭玉立、花樣年華的年紀，卻因飲食不正常又胡亂減肥導致停經、出現類更年期症狀，除異常落髮更受失眠、憂鬱症所苦，經藥物治療、均衡飲食、正常作息與運動後重拾健康。
醫生說明，一般婦女在停經後，體內荷爾蒙最大的變化是雌激素不足。當雌激素不足會引起諸多症狀，也稱為更年期症狀，如熱潮紅、夜間盜汗、常常在睡眠中驚醒、不易入睡、失眠的情形。根據「親愛的荷小姐」一書提到，有些婦女更會在情緒上產生焦慮、易怒、燥動，及負面想法，約有15到20%停經後女性會出現明顯而嚴重的更年期症狀，如透過服用荷爾蒙來改善更年期症狀的方式，就是大家常聽到的荷爾蒙療法，然而，許多女性卻因為抱持著擔心服用荷爾蒙容易誘發乳癌，對於荷爾蒙療法遲滯觀望。
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Mia自小就愛吃垃圾食物，中學後又愛熬夜打線上遊戲，羨慕同學的好身材也跟著減肥，偏食加上作息不正常，雖然體重只有43公斤令不少友人稱羡，但經期大亂，只能求醫打針催經。她說，當時覺得皮膚差、異常掉髮、失眠、全身緊繃，甚至覺得口水都是苦的，最嚴重時更出現憂鬱症，幾乎長達2年晚上無法入眠，家人將她送醫住院檢查，發現其雌激素（E2）極低，診斷為類更年期症狀。出院後她決定改變生活，除了服用雌激素，更均衡飲食、每周運動5次，症狀才逐漸消失。
國泰醫院婦產科生殖醫學中心主任賴宗炫說，許多模特兒和馬拉松選手，都會因為過瘦、脂肪不足而影響生殖內分泌，臨床上也常見過度節食的少女；此外，時常熬夜、作息不正常的女性，體內泌乳激素濃度會過高，也會影響卵巢功能。賴宗炫提醒，上述民眾只要恢復正常作息和飲食，讓身材回到正常標準，都能有效讓經期恢復正常。
