(圖/取自網路)
吃水果有益健康，但小心食用過多可能對身體有害！44歲謝姓婦人一天吃下7份水果，另外喝下1杯半糖珍珠紅茶和含糖豆漿，血糖因此飆升，直到因為出現腹痛、嘔吐而緊急就醫，才發現已經酮酸中毒，醫師確診罹患糖尿病。
衛福部豐原醫院說明，謝姓婦人就診時血糖值高出正常值的6至7倍，高達686（單位為mg/dl）。加護病房治療4天使血糖降低，再轉到一般病房待了4天才出院，目前仍須施打胰島素控制血糖，並且定期回診檢查，追蹤病況。
謝婦的血壓之所以飆升，可從他的日常飲食看出端倪，不但一天吃下7份水果，還喝了1杯半糖珍珠奶茶和含糖豆漿，3個月內體重自64公斤降至54公斤，但並非是因為飲食控制導致瘦身，而是罹患糖尿病引起。
新陳代謝科醫師林正修說明，謝婦並不是家族遺傳、肥胖、心臟病、高血壓、高血脂、妊娠糖尿病、多囊性卵巢症候群等糖尿病高危險群，之所以患有糖尿病，林正修研判，應是她不健康的飲食習慣，造成糖分代謝問題。
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謝婦則表示，這段時間曾感覺身體變得虛弱，但因為體重沒有過胖，家裡也沒有糖尿病基因，未想到是血糖問題，原以為身體只是累了需要休息，直到症狀加劇趕緊掛急診，才被診斷出糖尿病。
水果究竟怎麼吃才健康？醫師說明，1天2份水果才在健康飲食的範圍，而1份水果大約個女性1個拳頭大的份量。但謝婦1天卻吃7份，遠遠超出健康飲食的份量，相當於21顆方糖，而珍珠奶茶雖是半糖，但半糖相當於7.5顆方糖、450cc的含糖豆漿相當於4.5顆方糖，總加起來過多的糖分，使得血糖濃度不斷增加。
林正修指出，糖尿病初期沒有明顯症狀，但在越來越影響身體後，若發現空腹血糖值超過100，就是高危險群，進一步步做醣化血色素檢測，超過6.5%診斷為糖尿病(正常為5.7%以下)，他指出血糖值200至300就容易口乾舌燥，若及早就醫，透過飲食、運動、跟體重控制，就能透過飲食、運動、跟體重控制，
