高血壓是許多成年人容易罹患的疾病，但是你知道血壓值多少算是正常範圍嗎？國健署表示，20歲以上民眾有約460萬人罹患高血壓，平均每4人就有1人，但18歲以上民眾確有高達4成6搞不懂血壓值多少才正常，呼籲定期量血壓掌握自身健康。
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根據衛福部10大死因統計，民國104年與高血壓有關的疾病如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，共奪走3萬5907條性命，平均每4.6人就有1人因高血壓死亡。國健署慢性疾病防治組長賈淑麗表示，根據近年調查，18歲以上民眾近3成已有一年未量過血壓，而且有4成6成人不知血壓值多少才算正常，顯示民眾對於血壓控制不重視。血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，正常血壓標準謹記「收縮壓120毫米汞柱mmHg、舒張壓80 mmHg，心臟收縮時的血壓稱為收縮壓，心臟舒張時的血壓則稱舒張，當收縮壓高於140mmHg、舒張壓高於90mmHg，就代表有高血壓，應趕緊就醫。
許多人以為高血壓是老人家才會罹患，這種觀念其實是錯誤的，台大醫院心臟血管科醫師王宗道指出，高血壓好發族群其實是20到50歲年輕人，呼籲每年還是要量一次血壓，而影響血壓除了健康因素，心情緊張也可能使得血壓莫名升高。
民眾在家量血壓應秉持「722」原則，就是每週量7天，每天起床、睡前各量一次，每次測量2遍取平均值，剛買血壓計時可以左右手各量幾次，取血壓高的手作為測量手。
明日為世界高血壓日，國健署與醫師公會、藥師工會、好心肝基金會、千禧基金會等單位計畫建置全國血壓測量網絡，不論社區藥局、超商、藥妝店都有血壓測量站，預計年底會進軍基層醫療院所。
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資訊來源：血壓多少才正常 調查：近5成民眾霧煞煞
