太陽好毒! 醫師提醒這八個族群要小心

2017-06-25
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太陽好毒! 醫師提醒這八個族群要小心 | 文章內置圖片

 

(圖/取自網路)

 

 


炎炎夏日來臨!日前一名張姓婦女(65歲)和健友登山,回到家後頻頻覺得口渴,且整天都頭暈腦脹,在家人的勸說下到醫院檢查,才發現除了中暑了,血壓更急速下降。活力得中山脊椎外科醫院內科醫師巫慶仁呼籲民眾,老年人、嬰幼兒及熱愛在大太陽下運動者等8大族群,都是炎夏易中暑的高危險群,尤其近幾年夏天高溫,如果沒做好環境通風及補充水分,「連坐在家裡都有可能中暑」。


巫慶仁指出,病患到院時有輕微脫水現象,因血壓掉到76/48mmHg(毫米汞柱),才會整天覺得暈眩;在補充滿滿4瓶點滴之後,血壓總算慢慢回復至100/58mmHg正常範圍內。巫慶仁說,因為爬山時氣溫高達30度以上,老人家喝水不夠,就有發生脫水的風險。

 

至於哪些族群比較容易中暑?醫師分析,嬰幼童、60歲以上、有慢性病、戶外工作者、運動員、無空調的密閉空間工作者、體重過重者、曬太陽愛運動的年輕人,都是容易發生熱傷害的族群,尤其台灣夏天溫度動輒高達30幾度,適逢暑假又有許多民眾到戶外走動曬太陽,更要預防熱傷害上身。

 

 

太陽好毒! 醫師提醒這八個族群要小心 | 文章內置圖片

(圖/取自網路)

 

此外,醫師建議,民眾外出時應穿長袖透氣衣服、戴帽子,減少陽光下直接曝曬,避免在上午10點到下午2點間從事戶外劇烈活動,幼兒、長者及體虛者這時段也不要外出;運動員或戶外工作者每小時適時補充500至1000毫升的水;在烈日下或高溫環境活動後,若有口渴、身體熱或發燒、頭痛、皮膚及嘴唇乾裂、小便減少變黃等,要趕快沖水及喝水休息。

 

醫師也叮嚀,除了室外活動外,室內工作者也應多加注意室內通風、使用空調降溫,避免悶熱。不過即使在冷氣房裡工作,水分也會從毛細孔蒸發,故仍要適時補充足夠水分。

 

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