(圖/取自精神健康基金會)
現代生活步調快、工作壓力大，受身心、精神問題所擾的民眾與日俱增，精神健康基金會董事長胡海國教授表示，據2016年底全國精神健康指數調查發現，有超過3成的受訪民眾認為自己有記憶困難、睡眠障礙，且超過2成自述曾有憂鬱、焦躁、動力低落的狀況。有鑑於此，基金會推出「腦力壓力紅綠燈APP」，讓民眾可利用3分鐘簡單自我檢查精神狀況。
胡海國指出，壓力反應與精神困擾若缺乏即時察覺和適當調適，就容易導致腦力不足的現象，可能傷害寶貴健康與生命，造成家庭和社會的嚴重負擔。台大醫院精神科主治醫師劉震鐘醫師則說，多數精神病患並非不能治療，反而都是沒有就醫或延遲多年才就醫，而此現象可能導致不理想的治療結果和造成更大的社會與個人負擔，故建立對精神疾病的認識和促進精神健康的知能，了解如何及早辨識疾病徵兆、即時尋求醫療協助和平常養成預防精神疾病的生活習慣。
「腦力壓力紅綠燈APP」內容包括四大檢測功能，內建24題精神健康指數量表、32題身心壓力反應量表、10題腦保養操練量表和15題思覺功能自我檢測。除了提供檢測功能，APP也會記錄10筆歷史檢測結果，讓民眾對自身精神的長期變化一目了然，輕鬆掌握自身的身心狀況。
