（圖／取自網路）
藝人安鈞璨驚傳因肝癌逝世，得年31歲，讓許多歌迷都相當不捨。除感懷安鈞璨在演藝圈貢獻外，也有人難理解，為何年紀輕輕的安鈞璨怎會飽受肝病之苦，轉眼間又惡化成肝癌。
肝癌被稱為國病，每46分鐘就有1人罹患肝癌，B型肝炎帶原者發生肝癌機率更是非帶原者的30倍。面對肝癌，我們有何預防之道呢？研究指出，癌症除早期治療、早期發現，而有肝功能不好的患者，最好要早點睡、多休息、飲食多吃蔬果，從生活習慣著手，能有助減病魔侵襲。
國內B型肝炎帶原者有230萬人，大陸約有2億人，其中約30%會罹患肝癌，部分患者可能一輩子都不會發病，但B肝表面抗原、ｅ抗原陽性、病毒濃度高的B肝帶原者為高危險群，發病早期檢測非常重要，若腫瘤3公分以下就給予治療，5年存活率可提升至50%。
肝是能調節人體血液，促進新陳代謝、保證人體的免疫和解毒功能。一旦肝臟損傷，容易出現雌激素失調、免疫力下降、還會惹來脂肪肝、肝功能衰竭等疾病。肝癌早有年輕化趨勢，特別是近來工作、求學壓力大，許多人習慣熬夜、忽略身體定期體檢，等到驚覺食慾不振、體重下降，才知肝早已出了問題！
要如何防範肝癌呢？其實人的飲食習慣、運動、生活作息都大有關係！醫師指出，除患者要定期實施Ｂ型肝炎疫苗接種、避免不必要的打針及輸血、戒菸、少喝酒，避免攝食不新鮮或發霉的穀類、豆類等。醫生建議晚上11點前入睡，因晚上11~凌晨3點是肝臟排毒調養的時間。而在夜間11點開始，體內的血會流到肝來進行休養，若熬夜不休息調養，肝一定會受影響。
另外，在肝病醫療方面，台大醫學院研究團隊發現檢測特殊基因核酸片段，可發現早期肝癌病變。只需一毫升血液，就能將帶有病毒DNA的片段純化出來，後續經基因定序與資料分析，評估受試者是否罹患肝癌，可檢測出直徑1公分以下的肝腫瘤，準確率達九成以上。
「健康是人生的第一財富！」為了自己的健康，請要切記懂得適時休息、早睡早起，少吃垃圾食物。此外，也要定期健康檢查，如驚覺肝有問題時，請及早至醫院診斷，並妥善接受專業醫師治療、定期追蹤較有保障。
【一零一傳媒／整理報導】
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