（圖／取自網路）
行政院通過勞基法修正草案，法定工時變更為單週40小時，可望105年1月1日起全面週休二日。不過對於工作繁重的上班族而言，似乎無法改善職場壓力。人力銀行則針對勞工心聲進行調查，超過7成上班族因工時太長而睡眠不足，5成認為不夠時間陪伴家人，近8成不滿意現在的薪水，1成認為自己工作滿檔，壓力指數滿分爆表。
對於台灣勞工每年平均工時高達2,124小時，今天朝野達成共識，社福衛環委員會初審通過《勞基法》第30條修正草案，現行的雙週84小時法定工時，將下調為每週40小時，最快5月15日完成三讀。明年起，符合勞基法的800萬勞工均可實施週休二日。
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根據知名求職網的工作壓力調查，顯示有39.7%的上班族，目前的工作嚴格規定上班時間，下班時間卻要求員工「負責任」，無法準時離開，平均每週工時達43.31小時。其中63.7%工時超過40小時，每個月加班7.9天，原因在於「工作量大，常做不完」(46.2%)、「主管或老闆要求」(38.4%)、「開會開不完，影響工作進度」(17.1%)，更慘的是，51%完全沒有領到加班費。
同時發表的「勞工心聲調查」報告中發現，受訪民眾每日工時平均達9.32小時，若想兼顧事業與家庭，每日理想工時應降為7.63小時。工時過長也排擠到休息時間，高達72.7%的受訪者睡眠不足，平均睡眠時間只有6.4小時，能睡足8小時的人僅14.5%。
加班多、工時長，不但缺乏運動時間，連三餐也不正常，將近半數的上班族覺得沒有充裕時間陪伴家人，認為家庭與事業無法取得平衡。面對這種生活，近八成受訪者曾因壓力大，影響到身心健康狀況。放鬆減壓的方式五花八門，包括「運動」、「睡覺」、「大吃大喝」、「向朋友同事抱怨」、「聽音樂」與「看電影」。平均每星期只有1.55小時宣洩壓力，另外還有「完全沒時間放鬆」，每天過著緊張兮兮的日子。
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