(圖/取自網路)
國人罹患癌症首一 大腸癌
國人的飲食一直都是被討論的話題，飲食改良與飲食習慣常常是罹患大腸癌最主要的原因，又加上近期最常發生的食安風暴，更是對國人的健康造成一大傷害，飲食的西化與改製品存在著對國人有共同的文明病「大腸癌」的纏身。「大腸癌」成為台灣十大死因第一名依舊是癌症相關疾病，不但在十大癌症中盤據第三名，發生人數更是高居冠軍，約每42分鐘就有一個人罹患大腸癌，並且有年輕化趨勢。
根據統計數據調查顯示，因大腸癌導致的死亡人數驚人，早期大腸癌雖沒有症狀，一旦出現症狀，大多已經是治療效果較差的第3期或第4期，出現的症狀只要有排便異常，像是血便、慢性腹瀉、便秘、食慾不振、體重減輕等，這也是最顯著的症狀，可是通常這些症狀產生都已經是為時已晚。因此還是要有自我危機意識的觀念，從改變飲食、生活作息與習慣開始，才可避免這類的病變找上門。
(圖/取自網路)
要命的消息!衛福部公佈大腸癌的主因來自十大恐怖美食(當心！癌症是吃出來的):1.漢堡薯條+可樂2.排骨飯+珍奶3.鍋貼+豆漿4.焗烤義大利麵+酥皮濃湯5.韓式炸雞+啤酒6.炒飯+貢丸湯7.拉麵+霜淇淋8.滷肉飯+魚丸湯9.紅燒牛肉麵+酸菜10.炸肉圓+關東煮。
中研院努力了8年才完成的排毒最強的食物依序為:1.地瓜2.綠豆3.燕麥 4. 薏仁5.小米6.糙米7.紅豆8.胡蘿蔔9.山藥10.牛蒡11.蘆筍12.洋蔥13. 蓮藕14.白蘿蔔15.山茼蒿(裂葉茼蒿)16.地瓜葉17.蘿蔔葉18.川七19.優格20.醋。
改善飲食習慣: 避免飲食西化、過多的燒烤油炸、紅肉、高脂低纖飲食、多吃蔬果、避免過於清淡，清淡的飲食會讓體內沒有適當的油酯反而會有便秘的狀況。改善生活作息:三餐正常飲食、勤運動、不熬夜、不煙酒。定期保養:定期接受大腸鏡檢查、養成正常排便。
電視圈的藝人如已病逝的李國修，以及豬哥亮、余天的女兒余苑綺等都是罹患大腸癌的患者。腸癌真的很可怕，往往有症狀出現時，已經是末期，應該呼籲國人不可忽視的文明病除了排便要規律，也要適時去做個身體檢查較保險。
【一零一傳媒／整理報導】
-------------------------------------------------------
文章內容若有侵權疑慮，請來信告知。
客服信箱：[email protected]
免責聲明：
部分圖片、觀點，來源於網際網路及其他網路平台，主要目的在於分享訊息，讓更多人獲得需要的資訊，其版權歸原作者所有。如涉及侵權請告知，我們會在24小時內刪除相關內容。