(圖/取自網路)
相信大家都知道，高血糖在我們生活中是很常見的。而有高血糖則會有低血糖。那低血糖的時候有什麼症狀呢?低血糖應該怎麼辦呢?低血糖又應該吃什麼好呢?感興趣的朋友就來看一下吧。
低血糖症狀
患上低血糖的時候，患者會有哪些症狀呢?可能大多數人都是不知道的。不過沒關係，下面小編就來為大家解答一下。
1、交感神經系統興奮表現
低血糖發生後刺激腎上腺素分泌增多，可發生低血糖症候群，此為低血糖的代償性反應，患者有面色蒼白，心悸，肢冷，冷汗，手顫，腿軟，周身乏力，頭昏，眼花，飢餓感，恐慌與焦慮等，進食後緩解。
2、意識障礙症狀
大腦皮層受抑制，意識朦朧，定向力，識別力減退，嗜睡，多汗，震顫，記憶力受損，頭痛，淡漠，抑鬱，夢樣狀態，嚴重時癡呆，有些人可有奇異行為等，這些神經精神症狀常被誤認為精神錯亂症。
3、癲癇症狀
當低血糖病情發展至中腦受累的時候，則會導致肌張力增強，從而出現陣發性抽搐以及發生癲癇。當延腦受累後，患者可進入昏迷，去大腦僵直狀態，心動過緩，體溫不升，各種反射消失。
4、錐體束及錐體外係受累症狀
皮層下中樞受抑制時，神智不清，躁動不安，痛覺過敏，陣攣性舞蹈動作，瞳孔散大，甚至出現強直性抽搐，錐體外係與錐體束徵陽性，可表現有偏癱，輕癱，失語及單癱等。
這些表現，多為一時性損害，給葡萄糖後可快速好轉，錐體外系損害可累及蒼白球，尾狀核，殼核及小腦齒狀核等腦組織結構，多表現為震顫，欣快及運動過度，扭轉痙攣等。
5、小腦受累表現
低血糖可損害小腦，表現有共濟失調，運動不協調，辨距不准，肌張力低及步態異常等，尤其是低血糖晚期常有共濟失調及癡呆表現。
6、腦神經損害表現
低血糖的患者則可能出現腦神經損害，並且表現為視力以及視野的異常。並且還會有眩暈以及面神經麻痺和吞嚥困難、聲音嘶啞等症狀。
7、周圍神經損害表現
低血糖晚期常發生周圍神經病變而致肌萎縮與感覺異常，如肢體麻木，肌無力或肌顫等，臨床上曾有低血糖患者發生肢體遠端呈手套襪套型感覺異常者，還可有周圍性刺激與灼痛性改變等，這與其脊髓前角細胞變性有關。
也有人認為與胰島素瘤引發的低血糖所致肌萎縮與肌炎有關，低血糖性周圍神經病變還可致足下垂，手足細動作失靈，如不能寫字，不能進食，不能行走，甚至臥床不起。
(圖/取自網路)
低血糖怎麼辦
1.使病人臥床，安靜休息。
2.輕者口服糖水、甜果汁，或食用蛋糕食物。
3.重者有條件靜脈點滴5%～10% 葡萄糖液。
4.低血糖反復發作，平時應到醫院查清原因並進行治療。
低血糖吃什麼好
一、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情，使症狀更複雜。
二、均衡飲食
飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
三、應加以限制的食物
嚴格限制單醣類攝取量，要盡量少吃精製及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯 )、白麵粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、麵條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
四、增加高纖維飲食
高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩定血糖濃度。
補充營養素
①鉻
每天300微克，此礦物質對葡萄糖的代謝很重要，天然啤酒酵母、全麥麵粉、穀類和奶酪、瘦肉中含有較為豐富的鉻元素。
②鈣加鎂、鋅
用量分別為一天1500毫克、750毫克和50毫克，均在餐後及睡前分成數次服用。醣類的代謝需要鈣和鎂的協助。而鋅是大部分低血糖患者所缺乏的。
③蛋白質分解酵素
兩餐之間服用。低血糖症者常常無法消化蛋白質。
低血糖不能吃什麼
1、低血糖患者應該嚴酷的限制單醣類的攝入量，少吃一些精製品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。]\
2、麵粉做的細條狀食品、白米、甘藷、通心粉和粟米片都應該少吃。
3、戒菸禁酒，酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。
結語：以上為大家介紹的有關於低血糖的一些症狀以及低血糖應該怎麼辦的一些方法。相信大家看完之後對此也是有所了解了，也知道了低血糖吃什麼好了。因此，如果你低血糖的話，可以多吃這些食物哦，對你的病情會有所幫助的。
【101傳媒／整理報導】
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