(圖/取自網路)
氣喘常見症狀：呼吸困難、喘鳴、胸悶、咳嗽，應儘快就診檢查，了解自身氣喘病況。氣喘為呼吸道慢性發炎的疾病，常見的症狀為呼吸困難、喘鳴、胸悶、咳嗽。接觸過敏原，塵螨，動物皮毛、花粉等過敏原、或天氣忽冷忽熱等都可能誘發氣喘發作，氣喘患者應長期用藥，才能降低氣喘惡化。
10歲的林同學在7歲就被診斷氣喘，無規則就醫，前陣子因為氣溫變化大，就一直有咳嗽狀況，影響生活甚至無法上體育課。經醫師安排肺功能檢查，建議規律用藥物控制氣喘，氣喘經穩定控制後加上規律運動，現已恢復正常作息。今年的5月3日是世界氣喘日，氣喘發生年齡雙高峰：10～14歲和65歲後，呼籲民眾遠離氣喘誘發因素、遵醫囑定期回診，並配合醫師指示正確用藥，才能好好的控制氣喘！
(圖/取自網路)
日常生活五撇步 氣喘止步
預防或減少誘因是減少氣喘發生的不二法門，包括過敏原及一些非過敏原的刺激，前者例如：塵蟎、灰塵、花粉；後者例如氣溫急遽變化、病毒感染及空氣汙染等因素。國健署邱淑媞署長提供了控制氣喘5撇步，提供氣喘者可以有效控制病情：
○撇步1:正確用藥
在氣喘確診之後，應該儘快開始每日規律使用藥物，因為較早使用藥物，會有較好的肺功能。此外應依自己的氣喘嚴重程度，配合專業醫師擬定適宜的治療計畫，做好氣喘症狀與肺功能的監測，有助於瞭解氣喘惡化的徵兆及做出正確的處置。
○撇步2 :定期回診
有些氣喘病患雖然看似沒有症狀，其實氣管內仍在發炎，應持續追蹤。倘若良好的氣喘控制已達成且維持3個月以上可以經醫師評估進行降階治療，同時降低使用藥物所帶來的副作用。
○撇步3:遠離過敏原
日常生活中，氣喘的過敏原誘發因子包括塵蟎、蟑螂、黴菌、花粉及寵物的皮屑等。每兩週以55度熱水清洗寢具，防止塵蟎生長，盡量避免擺設絨毛玩具及地毯，並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾，家裡也最好不要飼養貓、狗等寵物。
○撇步4 :拒絕菸害、刺激物
有吸菸者要戒菸，無吸菸者則需避免二手菸以及三手菸威脅。此外氣溫變化過大時，應注意身體保暖，並避免情緒起伏太大，盡量維持心情平穩。
○撇步5 :規律運動
事實上，大部份的氣喘患者都可以正常的從事體育活動。國健署建議運動前做足15-30分鐘的暖身運動，比較不會引起氣喘發作，且切記隨身攜帶藥物並結伴運動，做好運動前的準備，則更能安心從事運動。
【101傳媒／整理報導】
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