(圖片/取自網路)
網路購物盛行，只要點點滑鼠，東西就自動送到你家。但你有沒有發現自己好像越來越不出門逛街？而且每次買完東西都有一股深深的罪惡感？你可能是得了網路購物成癮症囉，小編提供幾個方式讓你慢慢戒掉網路購物成癮吧！
1.在按下「確認訂購」前，先做點別的事讓自己冷靜
小編非常喜歡網路購物，常常看到什麼就放進購物車裡，輕鬆享受購物的快感。但即使購物慾這麼旺盛，請大家在按下「確認訂購」前請先做點別的事，說不定隔天再看看自己購物車裡的東西，吸引力就沒那麼大了！
2.別看到「免運費」就狂買
你是否一看到網路商店推出「免運費」就失心瘋了呢？想著「機會難得，千萬不要浪費了！」，就不論自己到底需不需要這些東西，總之先買就對了！但之後可千萬要阻止自己這種行為啊，商店就是看準了這些衝動購物的消費者，誘使我們花了一堆錢在自己不需要的東西上。
(圖片/取自網路)
3.拿起包包出門逛街吧
網路消費容易上癮的原因就是因為消費沒有立即性真實的痛感，甚至再用信用卡刷的話就可以隔好久才會付到這筆錢。但要是真的很想買東西的話，那就出門逛吧！當場就直接用現金付錢，心痛之餘才能仔細思考自己到底需不需要這件商品。
4.遠離生活中隨處可見的誘惑
如果自己已經正在努力不要再上網購物了，但一開電腦就看到一堆網路商店的廣告不就更痛苦嗎？試著把自動跳出的廣告視窗給封鎖起來，或是取消所有的網路購物廣告和電子報，甚至開始規劃下班後的其他娛樂，別讓自己待在電腦前吧！
相信只要有心，人人都能夠戒掉購物成癮，偶爾買買網拍紓壓就好，別讓網路購物成為你生活中的煩惱跟罪惡感來源，在舒壓跟欲望間取得平衡，才能從中得到最大的快樂喔！
【101傳媒／整理報導】
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