七月一日，大學指考的開始，對許多學生而言，這是學測過後，進入心中理想大學的二次機會，學生可能面臨學測分數不如預期的壓力，若指考分數依然不理想，則可能會加入衝刺班為隔年考試做準備。董氏基金會今（30）天表示，日本研究發現，高達57.9%的重考生呈現憂鬱狀態，其中更有19.8%為重度憂鬱，值得注意的是，較憂鬱者抱怨頭痛、疲累、心悸、暴食等身體不適的比例也較高，提醒學生家長要留意。
( 圖/擷取自網路 )
升學壓力同樣不小的日本，把大學入學考試落第、到補習班準備重考的學生稱為「浪人學生」，該研究即指出，「無人可談論心中的擔憂」與「父母不同意其首選的學校和科系」，是重考生憂鬱和重度憂鬱的危險因子。
( 圖/擷取自網路 )
睡眠品質不佳、食慾不振
當考生面對長時間準備考試時，容易出現睡眠品質不佳、食慾不振、內分泌系統失調等現象，在青少年階段，易將挫折或失敗做內在歸因，而感到自我懷疑、自責或沮喪，同時會將負面情境做外在歸因，例如對社會環境或家庭的不滿，顯現憤怒情緒，與家庭成員多所衝突。
症狀一個月以上 建議至身心科求診
當孩子出現人際互動的退縮，越來越少與家人、朋友互動，情緒不穩定的現象持續半個月以上，父母就要提高警覺，可以帶孩子尋求簡單的諮詢服務，若症狀出現一個月以上，建議父母帶孩子到青少年身心科門診，或社區型專業諮商診所，尋求專業協助。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，準備升學考試是一段長期抗戰，特別是重考，若能找到和自己處在相同情境的夥伴，相互支持會有加分的效果，考生也須認知重考是一個為了要達到更好目標的機會與選擇，應練習別在意太多旁人的看法或講法。
父母在傳統觀念中，因擔心孩子輸在起跑點，而給自己與孩子壓力，若父母能體認升學只是人生的一部分，就能緩解彼此的壓力，家庭的支持對考生而言，就是很大的鼓勵。父母無論工作多忙碌，都須撥空陪伴孩子，並給予除了成績表現之外的肯定。
【101傳媒／整理報導】
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