(圖/取自網路)
英國最新研究結果指出，頂尖的運動界心理想像療法（mental imagery）也可以用在一般大眾的身上，只需要在一個月內中，不停的想向自己正在健身，就能夠增加自己的身體強度達到8％。另許多接受測試的人驚呼原來心想真的能事成！想要擁有大塊肌肉，不需費力運動，光用想像的就能達成，弱肌也能「想」成人人稱羨的猛男！
由英國廣播公司（BBC）裡的一個醫學節目進行這項研究的施行，醫生莫斯理（Michael Mosley）以及他的醫學團隊從各地找來了7位願意接受心理想像療法（mental imagery）的自願者接受測試。在實驗的一開始，醫師與團隊先行記錄每一個測試者原本的身體強度，讓他們竭盡所能地使用準備好的運動遺棄，並且運用超音波
(圖/取自網路)
而在接下來的一個月內，接受測試的這7位自願者只需要「想像」他們正在推動運動儀器，感受自己的肌肉正在發力至少50次，且每次維持15分鐘，每週5次。在這項研究的過程中，這些受測者只需要藉由憑空想像，沒有真正透過任何運動儀器活動肌肉，結果奇妙的事真的發生了。一個月後，這7位測試者每個人的身體強度平均提高了8％，而其中一名女性受測者的身體強度更增加至33％。
領導這項實驗的醫生莫斯理則表示：「這是令人震驚的結果，測試者的力量確實增強，但實際上和肌肉量的增加無關，反而是他們通過想像發力，將能夠使用的5成肌肉纖維，增加至7成，使用得更有效率。」
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【101傳媒／整理報導】
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