(圖/取自網路)
上夜班的人要特別注意，風險隨時就會降臨。夜班人員應該要好好衡量，金錢與健康何者更為重要。荷蘭日前以夜班人員為研究對象，竟發現許多負面影響。據研究，若人長期暴露在人工光源下，將會大大增加骨骼、肌肉衰弱的風險。如此一來，身體會快速老化，長期下來就會對健康造成重大影響。
據《Nature》報導，《Current Biology》最近發表夜班人員的健康研究。荷蘭萊頓大學醫學中心（Leiden University Medical Center）的研究團隊做出一項實驗，他們利用小老鼠作為實驗對象，將老鼠24小時關在燈火通明的籠子裡。老鼠在實驗中非常自由，期間可以築巢，也可以到處行動與休息。實驗持續24週，結果發現長時間暴露於人工光源下，老鼠的骨質疏鬆，骨骼肌無力及發炎等症狀。但症狀在關燈後，卻有效地獲得改善。
(圖/取自網路)
進行該研究的作者Eliane Lucassen解釋，人們都知道抽菸對身體不好，也知道過量的糖分會危害健康。但人們對光線造成人體健康受影響的知識，卻非常缺乏。居住在都市的人們，其實都處在這種健康風險中，長期受光源危害。據該團隊研究顯示，人工光源對於人類健康，存在一定影響。而輪班工作者也難逃其害，罹患心血管疾病風險大大提升。小編勸大家在工作之餘也要照顧自身健康，建議可以在下班後多休息，減少使用平板或電話，避免再接觸人工光源。
【101傳媒／整理報導】
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