台灣有許多通勤族，一天當中通勤族少則30分鐘內即可到達，但也有些通勤族需要花上將近一小時的時間才能到達公司，無論是捷運、公車、開車或是走路，人們可以在這段小小的空檔當中規劃自己今天要做的事情，不要讓遊戲充滿了你的世界，因此國外網站《Business Insider》分享了幾件通勤族可以在搭車時做的事情，讓你的一天活得更有效率。
(圖/取自網路)
一、反省
在通勤時間中，利用這一小段空檔反省自己，檢討生活中有哪裡需要改善是很棒的，看著窗外的風景，想想自己最近的生活，或許可以在這樣的過程當中找到屬於自己的目標！
二、看Mail
在早晨的通勤時間先接觸工作上的事物，可以將身心設定在上工狀態，而這樣，一到公司之後一定可以立刻的上軌道，有個效率的一天。
三、做好準備，休息放鬆
在上班的過程當中，讓自己的思緒更加清晰，做好一天上班的準備，而下班之後，為了要達到身心平衡，就要輕輕鬆鬆地回家，不要有任何的時間壓力。
四、盡可能用騎腳踏車或走路上班
以運動上班，能讓大腦更清晰身材也更健康苗條。
(圖/取自網路)
五、享受當下
深呼吸放鬆什麼都別想，讓心靈只享受在當下。
六、和朋友家人聯繫
在通勤時間撥個電話給爸媽和重要的朋友聊天，或是問問老友近況，這也算是在通勤過程當中的小小休閒娛樂
七、擬定待辦事項
在通勤時間規劃事情的優先順序，才不會讓你在混亂中度過一天。
八、學習
可以利用廣播或影片學習英文並收聽當天重要新聞
九、睡覺
閉著眼睛休息一下，有助於你補充能量。
【101傳媒／整理報導】
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