民眾今天趁著周日假期出遊，可別忘了做防曬！根據環保署空氣品質監測網的紫外線預報頁面顯示，14日各地的紫外線指數除台中、嘉義縣市、台南為高量級外，其他地區都達到高量級以上，提醒民眾仍要多注意防曬。
(圖/取自網路)
天氣晴朗，各地的紫外線指數依然偏高，根據行政院環境保護署的紫外線預報頁面顯示，14日各地的紫外線指數都落在高量級以上。依照行政院環境保護署紫外線監測系統分級標準，過量級為紫外線指數8～10，高量級則為6～7。而今天環保署空氣品質監測網預報紫外線指數顯示，全台紫外線指數都在高量級、過量級，台中、嘉義縣市、台南等紫外線指數為7外，其他地區都在8至10。其中，台東縣是10，全省最高。
醫師提醒，被紫外線曬傷的肌膚，不僅會曬黑、曬老，過度曝曬還會提高患皮膚癌的機率。環保署提醒，高量級地區民眾在外曝曬30分鐘，過量級民眾在外曝曬20分鐘左右，就有可能遭到曬傷，提醒民眾出門要注意防曬，尤其早上10時至下午2時的這段期間，也要減少外出。
在空氣品質方面，今天全台各地及外島的空氣污染指標（PSI）為良好至普通等級；全台各地及外島細懸浮微粒（PM2.5）指標為低等級。
(圖/取自網路)
正確的防曬不可少，防曬時要注意以下幾點：
◉ 充足防曬：外出前30分鐘就應該擦防曬乳以及室外太陽大要注意撐傘、戴 遮陽帽，最好每隔1~2小時就補充擦一次，以免因為流汗容易失去防曬效果。
◉ 勿亂塗偏方：曬傷的時候切勿塗牙膏、萬金油等清涼的產品，因為這類產品不僅無法達到降溫的效果，還可能刺激肌膚，造成過敏，可以先沖冷水或冰敷降溫，減少刺痛、緩解發炎。
【101傳媒／整理報導】
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