去游泳的時候總是想尿尿嗎？根據《網易健康》的「身體密碼」專欄文章表示，人在游泳的時候因為運動而導致代謝加快，產生的「廢水」增多，但又不能透過汗腺與呼吸等途徑排出，因此加快了尿液的產生，又加上水壓力與反射等刺激，所以才會排尿。
(圖/取自網路)▲示意圖
當膀胱中的尿液達到一定程度之後，膀胱被動擴張，膀胱壁內的牽張感受器就會受到刺激而興奮，這樣就容易讓膀胱壁逼尿肌收縮，進而排出尿液。同時，在游泳時的水壓會對水產生一定壓力，膀胱也會間接受到壓力；另外也有可能因為水反射的關係，看到水或是接觸到水，就會有排尿反射，這樣也容易會產生尿意。
但產生出尿液之後，還是需要真的有尿才可以排出，但尿是從哪邊來的呢？在游泳時，消耗能量的過程當中會加快代謝，產物也比一般來說還來的多，而能量代謝產物最大量物質就是水與二氧化碳，因此在游泳時代謝產生的「水」會比平常還要多。
另外，在游泳的時候，因為體表被水覆蓋，毛孔緊閉，又加上游泳水溫低於體溫，人體因此不需要分泌汗液來將低體溫。又加上游泳時，周圍的空氣較為濕潤，因此透過呼吸排出的水分也會較少，而在游泳時，水中溫度較低，細胞與血管有所收縮，同時也會讓一些水分排出，並變成尿液。
(圖/取自網路)▲示意圖
雖然排尿是生理反射，但還是建議別在游泳池尿尿，因為不僅噁心還有礙健康。美國疾病控制和預防中心等醫學組織指出，很多人去游泳池游泳，以為是氯害自己雙眼發紅，但其實是因為尿液與氯中的化學物結合，產生的刺激物所引起，甚至流鼻水、咳嗽也都是尿液、汗水和塵埃與氯結合後引起的。
【101傳媒／整理報導】
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