我們都知道運動有益身體健康，甚至有些民眾會在心情不好的時候去運動，但有國際研究發現，在心情沮喪或是暴怒的時候，若進行激烈運動的話，心臟可能會承受不住。若民眾在心裡不健康的時候拼命運動，罹患心臟病的風險可能是平常的三倍。
(圖/取自網路)▲示意圖
這項研究是由加拿大麥可馬斯特大學的Andrew Smyth教授主導，受測者為12,461名初次心臟病發作的患者，平均年齡為58歲，有75%的民眾是男性。結果顯示，當情緒氣憤以及心情沮喪的時候，一小時內出現心臟病的風險會加倍，若在這樣的情況下又運動，風險更是平常的三倍！
Smyth認為，生氣、情緒壓力以及劇烈運動中，都會讓血壓上升，也同時加快心臟速度，並改變血流與減少心臟的血液供給。而若動脈已經產生斑塊之後，若又有這些誘因，血管的斑塊就有機會堵住血管，而引起心臟病。
(圖/取自網路)▲示意圖
Smyth對此建議，民眾如果有以運動釋放壓力的習慣的話仍可以持續進行，但必須要養成規律的運動習慣，若心情真的不好的話，民眾應避免增加心臟的負擔。這項研究結果發表已經在美國心臟協會所出版的醫學期刊當中發布。
【101傳媒／整理報導】
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