距離大學學測剩下一個多月，不少學生都面臨極大壓力、緊張感，就怕念了那麼久的書在考試時不小心忘記，總會針對重點在考前在快速讀一遍。不過，醫生卻表示，其實「臨時抱佛腳」比平時念書時的記憶力還要好!原來是因為人在緊張、有壓力時，會促使腎上腺素上升進而短暫提升記憶力，也讓考前才看的內容能深刻印在腦中。
(圖/翻攝自網路)
大考將至，許多學生難免都會緊張，又擔心考前才念的東西記不起來。不過，桃園長庚失智症中心主任徐文俊指出，其實在考前一個月，適度的緊張及壓力也會幫助增強記憶力，因為腎上腺皮質素會比平時分泌更多，並刺激海馬體，因此會讓短期記憶效果比長期更好。
但徐文俊也說，上升狀態以2至3周為限，無法持續太久，否則最後將會使短暫記憶的功能受損，下次若在使用短暫記憶的話就不會有顯著效果，反而會使時間變短、記憶內容大減，就成為名符其實「臨時抱佛腳，越抱越沒用」。
(圖/翻攝自網路)
衛服部桃園醫院主治醫師江俊宜則建議考生，在準備大考這期間，可每天吃富有DHA、EPA的魚類，或是堅果食品，再搭配健走、伸展操，不僅可幫助記憶力也可維持健康，另外，也可透過補充綜合維他命B群來幫助神經修復、提升記憶力。
【101傳媒／整理報導】
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