近年路跑活動成為熱門趨勢，許多公益活動也會結合路跑吸引民眾參加，標榜一邊運動還能一邊做善事，常常跑步運動在一般人心目中是很健康的行為，但一項研究指出，不是多跑就會更健康！
(圖/取自網路)
耶魯醫學院所做的新研究顯示，「每跑完26.2哩的馬拉松，對人體的負擔相當重，除了會耗損肌肉、骨頭和心臟，對腎臟也有影響」，研究中發現「80%剛跑完馬拉松的人的腎臟狀態和剛做完心臟手術的病人相似」，此項研究的主要進行人為耶魯大學腎病專家帕瑞克(Chirag Parikh)，他說明「我們無法辨別剛跑完馬拉松的跑者和剛接受過心臟手術的患者的區別。」
昨日此項研究公布在「美國腎臟疾病期刊」(American Journal of Kidney Diseases)，研究對象為22名(9男13女)的馬拉松跑者，經驗都達五年以上，取這些跑者的血液和尿液進行檢測，發現跑完馬拉松後，研究對象的肌酸(creatine)和炎性蛋白質(inflammatory protein)與腎損傷病患差不多。帕瑞克表示，「劇烈慢跑在好幾個方面都可能會損害到人的腎臟，脫水會讓腎臟承受沉重的壓力。跑步本身也會提升人體的溫度，造成人全身性的發炎和肌肉的過勞。這些都導致人們的血液產生更多需要被過濾掉的蛋白質，致使腎臟過勞。」
(圖/取自網路)
這項研究打破一般人對於長跑的印象，但是專家解釋不需過於擔心，就算是馬拉松跑者，在跑完之後，身體也能很快恢復正常，帕瑞克指出，「那些在熱帶地區每天要在炎熱天氣下工作10至12小時的人處境更令人擔心，那些工人通常都會承受和馬拉松跑者類似的生理負擔，比一般人更容易患得慢性腎臟病。」高危險群者需要多加留意腎臟狀況。
【101傳媒／整理報導】
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