(圖/翻攝自網路)
馬拉松一直是受到許多人喜愛的運動，而長期跑馬拉松的人也會被普遍認為應該很健康。但是，根據《美國腎臟病期刊》（AJKD）的最新研究，馬拉松跑者在結束比賽之後，可能會有短期的腎臟損傷。
這項由耶魯醫學院所做的研究，以22名(9男13女)跑了五年以上馬拉松的跑者的血液和尿液作為研究樣本。研究發現，80%剛跑完馬拉松的人的腎臟狀態和剛做完心臟手術的病人相似，研究者直接表示他們根本沒辦法辨別上述兩者的區別。根據研究報告顯示，每跑完26.2哩的馬拉松，對人體的負擔相當重，除了會耗損肌肉、骨頭和心臟，對腎臟也有所影響。
耶魯大學醫學院教授派瑞克（Chirag Parikh）指出，劇烈慢跑在好幾個方面都有可能會影響到人的腎臟：脫水會讓腎臟承受沉重的壓力，跑步本身也會提升人體的溫度，造成人全身性的發炎和肌肉的過勞，會導致人們的血液產生更多需要被過濾掉的蛋白質，致使腎臟過勞。之後，人體為了防止過熱和雙腿無法正常活動，會將發揮降溫功能的血液輸送至皮膚和肌肉的表層，減少對腎臟的輸血。連續數小時的劇烈活動、缺水和血液供給的減少，必然會傷害人的腎臟。
不過，派瑞克強調，一般馬拉松跑者的身體狀態在跑完馬拉松的24至48小時之後就能恢復正常。就算是那些超級馬拉松賽職業選手的身體，只要沒有什麼潛在的身體問題，最終也能夠完全恢復正常。倘若是患有糖尿病、高血壓以及年長的參賽者，要從事馬拉松運動，最好與醫生或訓練人員陪同留意腎臟健康。
相較於馬拉松跑者，反倒是從事異常耗費精力的體能活動的人，比如在熱帶地區或每天需要在炎熱天氣下工作10至12小時的人處境令人擔心。這些工人通常都會承受和馬拉松跑者類似的生理負擔，比一般人更容易患得慢性腎臟病。
【101傳媒／整理報導】
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