夏天到了，由於必須身穿較清涼的衣物，許多人興起減肥念頭，想跟肥肉說掰掰，但是一般人觀念中，少吃多動就能減肥到底正不正確，醫師回應「答案是錯的」！
(圖/取自運動筆記)
中國醫藥大學附屬醫院國際代謝形體醫學中心院長黃致錕今天早上舉行「肥胖和你想的不一樣」新書發表會，透過多年來的手術實際案例，糾正民眾對於減肥的錯誤認知。黃致錕說，許多人參加減重營活動，也許都暫時減了肥，但後來又都再復胖，原因是肥胖包括了基因遺傳、社會經濟環境、生活習慣、飲食內容、腸胃道荷爾蒙、腸胃道菌落、心理因素等，並與大腦下視丘的回饋反應有關，許多人自行減肥，以為少吃多動控制熱量的平衡即可，但體內腸胃道回饋的訊號給了下視丘，下視丘控制體內的新陳代謝，使身體降低了吸收能力，彷彿進入吸收的冬眠期，結果一恢復到正常生活，一點點熱量就容量復胖，變成愈減愈肥。
黃致錕新書裡面還有最新的醫學科學證據以及70篇國際相關論文作為肥胖觀念導正的依據，他說，正常人的BMI值是18.5到24，若BMI值到了27，就應該找尋醫師協助，若還伴隨有二型糖尿病或是BMI值已超過32，成為病態性肥胖，就應該接受手術治療，而且應該愈快愈好，避免問題拖下去，變得更胖，糖尿病又併發其他疾病，問題就更為棘手。黃致錕說肥胖是疾病，必要時必須透過手術，預防更嚴重的疾病產生。
(圖/取自華人健康網)
資訊來源：少吃多動能減肥？醫師說：答案是錯的
【101傳媒／整理報導】
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