小心肌筋膜疼痛症 千萬別做這些事

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2017-08-09

小心肌筋膜疼痛症 千萬別做這些事 | 文章內置圖片

(圖/取自亞洲大學附屬醫院)

 

日前一名婦人(60歲)出現肩頸嚴重痠痛的症狀,痛苦難當,就醫後經診斷為罹患「肌筋膜疼痛症候群」,並接受「乾針療法」後,嚴重痠痛的症狀才得到大幅舒緩。醫師指出,平時避免姿勢不良或長時間維持同個姿勢不動,才能防止病痛上身。

 

亞洲大學附屬醫院復健科主治醫師徐瑋璟指出,該患者由於工作關係,必須長時間操作電腦輸入資料,長期下來導致肩頸痠痛,最近因肌肉緊繃導致轉頭困難,疼痛感更沿著後頸處往四周延伸,讓她心情大受影響。

 

醫師分析,「肌筋膜疼痛症候群」好發於肩頸處,患者多半因工作姿勢不良,或反覆過度使用同一區域肌肉,導致出現肌肉緊繃疼痛,關節活動角度受限等症狀,在發生初期,可以藉由矯正工作姿勢、適度進行拉筋鬆弛運動來緩解症狀。該患者經過「乾針療法」並在患處注射適當的藥物,達到調理「激痛點」的效果,再以電療、熱療等物理治療輔助,最後終於恢復健康。

 

徐瑋璟呼籲民眾,平時應避免姿勢不良,或長時間維持同一個姿勢不動,且憂鬱、焦慮、緊張等負面情緒也會容易引起肌肉緊繃,應學會放鬆心情,並保持心情愉悅、均衡飲食,以及進行適度戶外運動。

 

【101傳媒/整理報導】

 

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