二基中秋團圓健康吃 賓果賓果慶佳節

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2017-09-29

二基中秋團圓健康吃   賓果賓果慶佳節  | 文章內置圖片

 

 

二林基督教醫院為傳遞正確健康飲食觀念,29日舉辦『中秋團圓健康吃‧賓果賓果』活動,營養師透過賓果遊戲,讓民眾玩得開心、吃得安心,參加活動者即獲得環保杯與營養品等好禮,讓到院民眾及員工、職眷,提前度過一個既健康、又歡樂的中秋佳節。


  中秋節即將來臨,月餅、柚子及烤肉成為『主流』應景食物,該怎麼吃才健康;二基營養師吳怡萱表示,(1)月餅與家人好友分食。(2)柚子2至3瓣=1份水果,建議適量攝取。(3)烤肉避免食用烤焦的食物。(4)烤肉食材需注意:盡量選用低脂肉類、海鮮等,增加蔬菜量、適量全穀根莖類、自製烤肉沾醬、選擇無負擔飲品。

 

二基中秋團圓健康吃   賓果賓果慶佳節  | 文章內置圖片


 
  當天逾百人參加活動,二基營養組特別提供環保杯和營養品,希望讓民眾、同工在佳節過得開心、吃得健康、無負擔。

 

二基中秋團圓健康吃   賓果賓果慶佳節  | 文章內置圖片

 

 

 

【101傳媒/整理報導】

 

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