細菌存在於我們的生活中，甚至連最不起眼、一般人不會特別去注意的地方，也有可能沾滿細菌。根據美國《預防》雜誌報導，帶菌最多的生活用品，包括化妝刷具、床單、手機、水瓶、瑜珈墊、廚房海綿跟浴巾。
皮膚科醫師說，化妝刷具除了吸附化妝品，也一併帶起皮膚上的細菌、油脂和老廢細胞，這時毛刷就像保護它們的溫床。長時間不清洗，可能引起皮膚發炎、痘痘滿面。
(美國加州馬利蒙特大學（ Marymount University）的研究人員發現，化妝刷具裡的細菌，在頭兩周以兩倍的速度快速繁衍。這樣的細菌數量會引起毛孔堵塞、嚴重痤瘡。圖取自網路)
一般來說，二到四周就要清洗一次化妝刷具。準備一個裝滿室溫清水的杯子，加入一小滴不含香精的洗髮乳，然後讓刷子在裡頭搖晃刷洗30秒。用水沖淨，放在乾燥的毛巾上乾燥。
床單會吸收人產生的汗水，而這樣溫暖潮濕的環境正是細菌的溫床。醫師建議，為了防止細菌孳生，建議一周至少清洗一次。
(研究證實，人類每年在床上會產生26加侖的汗水，這樣溫暖潮濕的環境正是細菌的溫床。圖取自網路)
到哪都帶著手機是現代人的習慣，手機就是手的延伸，一個傳播細菌的工具，而手機可以攜帶比馬桶多十倍的細菌，報導建議每天用超細纖維布好好擦拭手機。
(手機可以攜帶比馬桶多十倍的細菌。圖取自網路)
不少人認為拿來裝飲用水的水瓶是乾淨的，因為水是乾淨的，事實上，細菌是從人的嘴巴來到水瓶蓋上而後繼續繁衍的。專家提醒，記得每天倒掉沒喝完的水，並徹底清洗乾淨。
(卡加利大學（University of Calgary）一項研究，從七十多個水瓶中取水，發現高量的大腸桿菌和黴菌微生物。那些細菌從嘴裡來到水瓶蓋上，繼續繁衍。圖取自網路)
瑜珈墊、廚房海綿跟浴巾同樣都是多孔或是多纖維的材質，都是極有可能成為細菌溫床的地方，建議少用公用的瑜珈墊、定期更換廚房海綿以及約一周清洗一次浴巾，以避免遭到金黃色葡萄球菌、鏈球菌（可能導致皮膚感染）和導致香港腳的黴菌等等。
【101傳媒／整理報導】
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