（天氣寒冷，造成大多數民眾出現手腳冰冷的問題。圖取自網路）
低溫來襲，冬天不少人因手腳冰冷，想藉由喝熱飲溫暖身體，其中不缺乏愛喝熱咖啡的民眾。醫師指出，咖啡因會導致血管收縮，血流變少，由於離心臟較遠恐加重四肢冰冷的問題。專家提出建議，應著寬鬆衣服、遠離菸酒及咖啡，吃些溫補食物以及多活動身體來促進血液循環，改善手腳冰冷問題。
振興醫院心臟血管內科主任殷偉賢表示，由於人是恆溫動物，體溫會隨環境溫度下降，使得血管收縮，為了避免這種現象，皮膚的「冷感受器」會將訊息傳送到大腦的體溫調節中樞，經由興奮交感神經系統使身體肌肉張力增加，引起「顫抖」，增加體內熱能的產生。
有人習慣喝熱飲、酒類來暖身，但楊昆澈表示，咖啡因與酒精相同，會使血管收縮，雖會暖身，卻是酒精製造的假象，無法真正抗寒，僅是短暫的保暖。另外，菸品的尼古丁成分，也會導致血管收縮。
殷偉賢說，多曬太陽及從事活動，除可禦寒外，還能降低血液黏稠度，促進血液循環。即使手腳冰冷，只要不痛不癢、脈搏正常、皮膚沒有傷口，身體其他部位膚色或口腔黏膜顏色正常，多半沒有大礙；但如合併異常疼痛、麻木、脈搏微弱或消失，皮膚蒼白、毛髮稀落、皮膚呈紫黑色、潰瘍、壞疽等症狀，就應進一步就醫。
（許多人喜歡喝咖啡取暖，可實際上咖啡因卻會導致血管收縮，手腳更冰冷。圖取自網路）
【101傳媒／整理報導】
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