(不只大人其實孩童在經過漫漫長假假期後，一到開學日，也有收假症候群。圖/網路)
上班族容易在連續長假或周休二日後，在周一上班時有周一症候群，然而醫師指出，不只大人其實孩童在經過漫漫長假假期後，一到開學日，也有收假症候群。
許多人通常在長假過後，會感到疲累、精神不振…等，美國醫學界將這些放假後的倦怠、提不起勁、注意力無法集中、憂鬱、緊張等情緒，統稱為收假症候群（Post-Vacation Syndrome）。
嘉義市天主教聖馬爾定醫院精神科醫師王裕庭表示，有些學童因抗拒上學而鬧脾氣，容易發脾氣、不專心等現象，造成學習上的困擾，這也是收假症候群現象。面對孩童的收假症候群，家長應該多安撫小孩、多講些鼓勵的話，給予更多的關懷。
(學童因抗拒上學而鬧脾氣，容易發脾氣、不專心等現象，造成學習上的困擾，這也是收假症候群現象。圖/網路)
他說明，孩童鬧情緒的原因，多半是在假期中出遊，家長陪伴孩子的時間變多，然而一旦開學，孩童會感覺所受的關愛變少了，因此開始鬧脾氣，目的只是想延長與父母相處的時間。建議家長在假期結束前，盡量減少行程的安排，避免讓孩子大吃大喝、避免晚睡晚起，或提前結束活動，及早讓孩子回到平時作息，來預防收假症候群。
除此之外，家長也可利用平常吃飯、洗澡、散步等空閒機會，建立與孩子相處的家庭時間，降低孩子在長假後的焦慮感；並在長假過後，計劃下次的親子假期活動，讓孩子的情緒從倦怠轉移成期待。
【101傳媒／整理報導】
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