（現代人文明病上身。常出現頭痛、脖子僵硬、肩膀痠痛的煩惱。圖取自網路）
現代人生活步調快速，長時間久坐的習慣，易造成許多文明病上身。頭痛、脖子僵硬、肩膀痠痛是很多人共有的煩惱，看遍了內科、骨科、復健科等，都找不出原因，佳里奇美醫院口腔顎面外科主治醫師于錫倩說，「這些症狀，很可能跟你的下巴及牙齒相關。」
人類的下顎活動量非常大，說話、吃飯、打哈欠都要動到下巴，除了進食以外，睡覺也常常會出現牙齒磨合的狀況，于錫倩指出，牙齒在長期的研磨下，容易造成外表最堅硬的琺瑯質磨耗。如果磨牙的情形過於嚴重，加上不良的咬合位置或假牙，就有可能造成牙齦退縮、齒槽骨吸收及牙周病惡化，最後牙齒動搖或喪失。
于錫倩表示，除了先天的基因與遺傳外，後天的習慣也有可能改變咬合位置，最常見的就屬蛀牙或嚴重牙周病導致缺牙，如果不趕快治療，有可能造成旁邊鄰牙的傾斜而改變咬合。若單側後牙都缺失的話，長久下來還可能影響外觀，造成下巴歪斜而產生顳顎關節障礙。
于錫倩也提醒，要多關心自己的牙齒狀況，千萬不要以為缺牙或磨牙不是什麼大問題，延誤了治療時期，而產生更嚴重的問題。平時可透過深呼吸時間、伸展頸肩、喝口水等方式幫助肌肉放鬆。
（時常磨牙或者牙齒咬合不整容易造成顳顎關節障礙。圖取自網路）
【101傳媒／整理報導】
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