（圖／取自網路）
養成刷牙好習慣，真的很重要！現在多數年輕人不愛刷牙，口腔清潔不徹底，導致許多不到20歲年輕人因齒顎排列不整齊。出社會後如果持續忽視口腔清潔，加上工作壓力大及睡眠不足等情況，可能將提高罹患罕見「年輕型牙周病」的機率，嚴重時會造成牙齒動搖進而鬆落。
一般人潔牙時只注意牙齒表面，卻經常忽略齒縫間及牙齦線下方這些最容易堆積牙菌斑的地方，長期會破壞牙齦引起牙齦炎。若細菌持續滋生在齒槽骨及牙周韌帶等牙周組織，就會演變為輕重程度不一的牙周病。提醒若有牙齒鬆動、牙齦發炎流血、生活出現壓力或是睡眠不足等現象，一定要多加留意牙齒健康狀況。
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新生醫護管理專科學校口腔衛生科主任黃彥衡醫師表示，年輕人最常見的口腔問題就是蛀牙和牙周病，許多年輕人常常在刷牙時會流血，甚至牙齦腫脹，卻不知道可能是牙周病的癥狀。
預防牙周病最好的方法就是提早保養好牙齒，就像保養皮膚一樣要趁早，除了要把牙齒刷乾淨外，也要徹底清潔牙齒縫隙、牙齦線下及牙齒表面，才能讓牙菌斑無所遁形。正確做好牙齒清潔後也建議每半年要找牙醫師進行洗牙及口腔檢查，才能遠離年紀輕輕就掉牙的危機。
