(圖/取自網路)
現代人離不開手機，不管是通勤時間、等待約會，都要拿起手機滑一滑，藉此，醫師警告，長時間近距離盯著3C產品，當心老花眼提早報到！一名48歲黃小姐，每天下班都用手機看影片，一次就是2到3小時，持續1至2年後竟換來乾澀、視力模糊的老花眼！
大學眼科診所總院長林丕容表示，這位黃小姐因從事美容業，為工作需求及美觀而配戴隱形眼鏡，加上長時間近距離使用視力服務客戶，回家後又離不開手機、猛盯螢幕，導致睫狀肌彈性疲乏、快速增加老花度數。
(圖/取自網路)
三總眼科部主任呂大文表示，一般人42歲開始或多或少會出現老花眼症狀，現代人因3C產品使用頻繁，有人37、38歲就會有輕微老花眼症狀，這是因為長時間近距離用眼，睫狀肌緊繃久了，失去彈性及調節能力；睫狀肌如同傻瓜相機，原可自動對焦，但失去調節力後，無法對焦，看近時不清楚。而眼科調查也發現，有5成民眾不知道老花度數會隨年齡增加，約2成4的人認為老花等同遠視、2成1覺得只要近視就不會有老花。
呂大文說，近視者須配戴凹透鏡矯正，老花則是靠凸透鏡矯正，若近視度數200-400度，確實有調和的效果，感覺不需要額外配老花眼鏡就能看得清楚，但並不代表老花問題不存在；800-900度等高度近視，可能還是要配戴近視度數較輕的眼鏡來矯正。
老花眼度數會隨著年紀慢慢增加，醫師建議外出配戴具包覆性、防紫外線的太陽眼鏡、疾病患者注意代謝問題，糖尿病患多控制血糖；也可以多做「睫狀肌訓練」，其為眼睛看遠看近，一天做5次、每次6回。而在看電腦、玩手機時，應每30分鐘休息10分鐘，給眼睛一個喘息空間。最後他呼籲，應了解、面對老花，趁早到診所接受檢查及治療，才是保護眼睛的最好方法。
【一零一傳媒／整理報導】
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