(圖/取自網路)
常常滑手機，不僅容易近視，還會增加乾眼症、白內障及視網膜病變的風險！連續使用手機兩小時後，眨眼頻率比正常人高出十倍，罹患乾眼症、白內障等風險也會跟著提高，看手機2小時，眼睛疲勞及乾澀程度，相當於看電視4小時、看電腦6小時。
高雄有一名28歲女性上班族，上班猛盯電腦、下班還用手機玩遊戲、聊天，長期下來，眼睛眨個不停，一吹風就流眼淚，就醫檢查才發現，因為常常滑手機，使得她眼睛太疲勞、罹患嚴重乾眼症及慢性結膜炎。國軍高雄總醫院眼科主治醫師洪啟庭表示，他收治這名陳姓粉領族，發現OL有嚴重乾眼症、慢性結膜炎，角膜上皮也破損。OL戒掉手機癮，定時使用人工淚液讓眼球保濕，才讓淚水分泌恢復正常。
(圖/取自網路)
洪啟庭解釋，長時間盯手機螢幕，淚液分泌量會降低，眨眼次數減少，眼球容易乾澀，眼球表面髒污和分泌物便無法流出，時間一久就會出現「代償作用」，為了補足角膜表面的淚液，開始頻繁眨眼睛。他與日本另一項研究發現，長時間近距離用手機會造成熱能效應，除乾眼症，還會導致視網膜病變、白內障等，建議民眾，使用手機應該控制在一定時間內，也適時以人工淚液「保濕」。
國軍高雄總醫院和日本東京醫科防衛大學合作研究，針對美國、日本、台灣共600位、平均40歲，沒有乾眼症的上班族做測試，結果發現手機上網兩小時後，每分鐘眨眼28次，眨眼頻率比一般正常人高出10倍；而且調查還發現，看手機2小時，眼睛疲勞及乾澀程度，相當於看電視4小時、看電腦6小時，大大提高罹患乾眼症、白內障及視網膜病變的風險。醫師建議民眾，如果一定要使用3C產品，要在光線充足環境下使用，另外每20分鐘、就要讓眼睛休息一下，而且眼睛和螢幕距離至少保持30公分，才可降低近視、還有眼睛病變機率。
【一零一傳媒／整理報導】
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