周慕姿以心理諮商師的角度完成《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》這本書，裡頭寫出許多職場菜鳥面臨的心酸處境。
(圖/取自網路)
周慕姿說明，「愈是高壓、愈沒時間讓新人學習和適應的行業，愈容易產生情緒勒索。」她回憶自己在傳播公司的經歷，看見助理倒給主持人的茶水溫度不對，直接被罵到狗血淋頭，甚至問候祖宗十八代，簡直讓人聽不下去。
很多工作為了讓菜鳥適應，通常會營造高壓力的氛圍，服從權威變成社會潛規則，例如演藝圈就是典型的例子，台灣從小教育孩子要「聽話，你才是個好孩子」、「吃得苦中苦，方為人上人」，讓孩子變成服從權威，也不敢輕易質疑，慢慢地變成整個社會的結構傳統，認為公司前輩是必須效法的對象，讓老鳥態度更囂張，菜鳥更畏縮，也因為所有人都是從菜鳥當起，因此等菜鳥變成老鳥，一樣會複製整個過程，無限循環，前輩會覺得「我就是這樣熬過來的，憑什麼你不行？做不到是你的抗壓力太低」，不會體恤對方心情。
老鳥有時用激烈的批評性字眼羞辱，有時又刻意引起對方的罪惡感，例如「 「哎喲，這一代就是命好，哪像我們以前，連感冒發燒也不敢請假，還一例一休咧。」這種話讓新人備感壓力，好讓最後結果達成主管希望的要求。
(圖/取自網路)
周慕姿認為若「長期處於害怕惹主管生氣的高壓下，最終部屬只敢打保險牌、壓抑創意，只敢按部就班的工作，主管也會愈來愈難聽到真話，也不容易長期留任好人才。」
資訊來源：「停、看、應」3步 擺脫老鳥言語霸凌
