夏日來臨，皮膚容易乾燥，食品藥物管理署提供保養的小撇步，讓你在夏天也能保持水潤Q彈的肌膚。
(圖/取自苗栗市府)
食藥署公布「美肌3步驟」，也就是清潔、保濕、防曬，第一步是「清潔」，只要用微涼的水洗去肌膚汗水、老廢角質及汙垢，所以選用清潔類化粧品時，不需選擇功能訴求過多的產品，此外，每天洗臉二次即可，因過度清潔皮膚，可能導致角質層受傷，進而引發肌膚紅腫等不良反應。第二步是「保濕」，保濕類化粧品用途是維持肌膚含水量，讓肌膚不乾燥，選購產品時，應選含保濕成分的產品，使用時則應參照說明之建議量，因過度使用，可能導致毛孔阻塞，形成粉刺、痘痘或毛囊炎，變成豆花臉。第三步是「防曬」，則細分成「1要、2擦、3遮」步驟，也就是要避免上午10點到下午3點之間暴露於陽光下，塗抹適當防曬產品避免曬傷、曬黑，出門則應適時撐陽傘、戴帽、戴墨鏡及穿長袖衣物。
食藥署也提醒民眾關於防曬係數的選擇，不要以為係數加倍就是最好的效果，一般日常生活只要SPF 15至30就足夠，陽光下則需要係數較高且具長波紫外線防護功能的防曬品，且每隔2至3小時就要補擦，選化粧品時要依個人膚質及使用需求挑選適合的產品，避免購買來源不明、標示不清或過期產品，且儘量挑選化粧品成分配方及功能訴求越簡單者越好，使用之前建議先作皮膚過敏性測試，確定不會產生搔癢或紅腫等反應後才可安心使用，使用化粧品時應保留外包裝或說明書，以便隨時了解產品記載的相關資訊及正確使用，並保障自身權益。若發現有不良品或發生不良反應，可通報食藥署建置的「藥物食品化粧品上市後品質管理系統」，網址http://qms.fda.gov.tw/tcbw/，通報專線為02-66251166轉6401。
(圖/取自苗栗市府)
資訊來源：迎接夏日，你做對了嗎？--美肌3步驟
