美:一日四杯咖啡 降皮膚癌風險

  • A
  • A+
  • A++
2015-01-23

 

早上來杯香濃咖啡,不但醒腦提神,美國研究一項更指,每天飲一杯咖啡有助預防皮膚癌;一天四杯的話,就最有效預防皮膚惡性黑色素瘤。對於時常加班、容易疲勞的人來說,咖啡是生活中少不了的重要飲品,關於咖啡對身體的影響,正反論述從來都沒有停過。

 

 

 

常喝咖啡的人,罹患黑色素瘤的機率,相對低於2成,但若喝無咖啡因的咖啡,則未見關聯。

 

 

美國皮膚病學會科學家洛夫費特(Erikka Loftfield)分析約四十五萬名平均六十三歲的長者的健康紀錄,其中近二千九百零四人在十年內患上了皮膚惡性黑色素瘤。比較了各人的飲咖啡習慣、在住所附近的紫外線攝取量、身高體重指數(BMI)、年齡、性別、運動量、吸煙和飲酒的紀錄後,發現每日飲咖啡的份量,與患上惡性黑色素瘤的機會成反比;每天飲四杯的人,患病的風險足足下降了20%。對此,研究人員表示,此結果仍處於初步階段,未來還需要更進一步分析。

 

 

科學家指出,咖啡因有助殺死受紫外線損傷的細胞,但不會傷害健康細胞,因此帶來了防癌的功效。此外,亦有研究指每日飲四杯咖啡,患阿茲海默氏症及二型糖尿病的風險分別會減少20%及25%。

 

 

 

除了可降皮膚癌風險外,其實過去也有許多研究指出,只要適量的飲用,包括心血管、糖尿病、記憶力等方面,都可以獲得改善及避免,舉例來說,美國先前針對第二型糖尿病進行研究,結果發現有喝咖啡習慣的人,罹患風險降低1成左右,但也要提醒民眾,雖然咖啡可能幫助體內提高基礎代謝率、減少糖尿病風險,但若含有加糖、奶精的咖啡,則可能會對健康出現負面的影響。

 

 

 

雖然多數研究皆指出適度飲用咖啡,對身體有正面的影響,但衛生局也曾提醒過民眾,對於心血管疾病、骨質疏鬆、失眠、腸胃疾患等慢性病,過量飲用咖啡將對健康造成影響,因此,建議成人每日咖啡因攝取量300毫克以下為宜。

 

 

研究人員指,結果只屬初步,必須對咖啡因與皮膚癌的關係進行更多研究。英國癌症研究組織則認為,研究沒有收集受訪者暴露在猛烈陽光下的時間、曬傷程度,以及有否塗防曬用品避免曬傷等數據,對分析結果存疑

 

 

【一零一傳媒/整理報導】

 

 

免責聲明:

部分圖片、觀點,來源於網際網路及其他網路平台,主要目的在於分享訊息,讓更多人獲得需要的資訊,其版權歸原作者所有。如涉及侵權請告知,我們會在24小時內刪除相關內容。

 

 

  • 本文評論:
延伸閱讀