（圖／取自網路）
快開學了，叫醒沒睡飽小孩上學的混亂場面，又將在許多家庭上演。「親子天下」昨發表「總是睡不飽？上學時間延後，你贊成嗎？」網路調查。調查顯示，9成民眾贊成將上學時間延後，近半數贊成者認為「睡飽精神好，成績才會好。」
「台灣青少年睡眠時數是全世界數一數二的少，3C產品出來後更嚴重」，黃玉書說，大人睡不好出現高血壓、心血管疾病，孩子睡不夠則出現情緒化、無法專心學習，甚至行為問題。
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因為台灣多數國中小第一堂課為上午8時，上午7時30分開始早自習。加上早餐、通勤時間，許多國中小學生上午6時就得起床。但現代人習慣晚睡，不少孩子隨著加班熬夜的父母一起晚睡，視早起為苦差事。
近半數的贊成者認為「睡飽精神好，成績才會好」；多數人同意「晚點上課或早點下課，孩子才有時間做其他興趣學習、休息、家庭互動，這是每個孩子都需要的，而不是塞滿功課及考試。」不過，也有約1成的家長不贊成延後上學，大多數是擔心「愈晚上學會變成愈晚就寢」，主張解決孩子睡眠不足的根本方法是讓學生早睡，而非晚起床。
「延後上學」還牽涉到教育部門之外的問題，包括通勤、家長接送等，不是家長和學校協調好就好。台東縣曾經評估，若是上學、上班潮在同一時間，交通無法消化。另外，偏鄉公車班次也得因此調整影響其他人的搭乘權益。
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