打鼾不是病，久了真要命，打鼾的人自己多半沒有自覺，每個晚上隆隆的鼾聲極為擾人，也會造成自己和家人長期睡眠品質不良，打鼾所造成的後遺症，也會嚴重影響個人身心健康。家中若有睡眠呼吸中止症的長輩，家人除了注意其睡眠中猝死和心血管疾病之外，更要特別留意其提早失智之風險。
(圖/取自網路)
根據路透社報導，紐約大學針對2500名55歲至90歲的受試者進行「睡眠呼吸中止症造成缺氧與失智症間相關性」的研究。結果發現，該群中老年人罹患睡眠呼吸中止症者，其失智症發病平均年齡較無睡眠呼吸中止症者之平均發病年齡提前了十二年。
其實，在睡覺時打鼾伴隨睡眠呼吸暫停，會造成呼吸不全或低通氣量，身體的氧氣供應量下降。若形成長期體內氧氣不足，是誘發高血壓、高血脂與高血糖症的重要原因。長期的血氧不足，也是併發心臟病（狹心症、心肌梗塞、心律不整和心臟衰竭）、腦梗塞、腦中風、糖尿病的危險因子。最近醫學研究指出，人體長期血氧濃度低，可能引發癌症、腦瘤、失智症與憂鬱症的風險。
(圖/取自網路)
睡眠呼吸中止與失智症提早發作之間的作用機轉尚未釐清，但根據推測，可能是睡眠呼吸中止症，導致病患長期在睡眠時腦部缺氧所造成。研究顯示，許多中老年男性有打鼾與呼吸中止症之困擾，為人子女應該多加注意，如果發現家人經常睡覺打鼾，白天精神不振，即應陪同就醫，面對打鼾問題絕對不能輕忽，應及早預防、檢查與治療。最簡單預防方式就是睡覺時配戴止鼾器（牙套）可以降低打鼾與睡眠呼吸中止症的發生，鼾聲不再擾人。
美國醫界針對重度病人建議先用呼吸器治療。若是單純打呼者，輕度與中度呼吸中止症之病人則建議先使用止鼾牙套治療。至於重度呼吸中止症的病患則建議先試呼吸器治療。但若無法或不願意使用呼吸器治療，也可考慮使用止鼾牙套治療。比起正壓呼吸器，止鼾牙套治療的最大優勢為其舒適度與便利性，所以不少病患因為需要經常出差或旅遊而選擇止鼾牙套治療。門診曾收治一位年約30歲體重高達115公斤的年輕病人，其一小時測得呼吸中止次數高達 90 次，病情嚴重，但抗拒呼吸器治療。後來採用止鼾牙套配合減重和舌頭運動，病情逐漸減緩中。
一般說來，輕度睡眠呼吸中止病人約2個月自行微調；中度以上睡眠呼吸中止者約需4個月微調即可達到最佳效果。孝順父親，關心爸爸健康而安全的睡眠，比起吃大餐、送刮鬍刀來更實際且貼心。
【101傳媒／整理報導】
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