從「齒」健康，預防蛀牙大作戰！台北市立聯醫口腔醫學部一般牙醫科主任馬魁指出，蛀牙是侵害學童最多的口腔疾病，約六成五學童有蛀牙，身心障礙學童因不懂刷牙技巧，蛀牙率更高達九成五。因此，北市聯醫推出暑期學齡兒童免費塗氟，共同守護學童口腔健康。
(圖/取自網路)
蛀牙是侵害學童最多的口腔疾病，現在正是暑假期間，兒童容易攝取過多甜食，此時若疏於口腔照護，更易罹患蛀牙，馬魁說明，蛀牙形成的原因主要可分為牙齒、細菌、食物和時間等四大類因素，而塗氟可以增加牙齒對酸的抵抗力，並可抑制細菌生長和新陳代謝，達到預防蛀牙目的。另外，正確刷牙及保持口腔衛生的良好習慣，仍是最重要的口腔保健觀念。
(圖/取自網路)
塗氟如同牙齒穿上防彈衣
現今氟化物施用方式繁多，包括飲水加氟、食鹽加氟、局部塗氟、含氟漱口水、含氟牙膏等，但在牙齒表面局部塗氟是目前經評估最有效、經濟的預防蛀牙方法之一，透過塗氟抑制細菌生長，達到預防蛀牙的目的，就像是為牙齒穿上防彈衣，可以有效減少發生蛀牙機會，建議每半年接受一次牙齒塗氟。為了使塗氟達到最好的防齲效果，馬魁建議，要塗氟的兒童，要在塗氟前先將牙齒清潔乾淨，若有蛀牙，則應先治療完畢再塗氟，以免效果不佳。
【口腔清潔5大撇步】：
★正確刷牙：以牙刷45度朝向牙齦，以輕壓橫向方式小幅振動約15次刷牙，要注意每次最好只刷2至3顆，依序由裏向外、由上往下刷，最好同時刷到牙齒與牙齦；除了外側面，內側面也要注意，最後則別忘了牙齒咬合面的清潔，至於如何刷門牙內側，可以利用牙刷後半部來刷，可以刷得更乾淨。
★刷牙時機：應該是3餐飯後加睡前，即使再忙碌，至少要正確刷牙2次，尤其是睡前的那1次，因為睡眠時間佔去1天1/3，口水分泌又減少，如果沒刷牙就上床，細菌孳生及牙菌斑累積，十分驚人，恐會造成齲齒、牙周病等不可避免的後果。
★牙刷選擇：建議使用軟毛、設計簡單、牙刷面約有4顆門牙大小的牙刷，正常使用下，每隻牙刷壽命約6至8星期就必須更換，如果從牙刷背面可以看到已叉開的刷毛時，就應該要更換新的牙刷了。
★挑選牙膏：使用含氟牙膏刷牙，可以減少蛀牙的發生，而且使用時間越長、次數越多，防蛀牙效果可以更好，此外，最好也可以搭配牙線使用；使用牙線也有一定的訣竅，先將牙線繞拳頭1圈，將之打結成為牙線圈，再將牙線圈扣在手指上，準備清潔牙齒。
★牙線操作：清潔牙齒時注意要雙手互靠，清潔右側牙以右手拇指推牙線，左側牙則改以左拇指推牙線，至於清潔後方牙齒時，則可利用雙手食指推牙線；潔牙時要將牙線繃緊推入牙縫，2手指緊靠1牙面，從牙齦向咬合面上下滑動，要注意牙齦2側應分別刮乾淨。
兒童免費塗氟活動開跑
市立聯合醫院於7月25日至8月5日，星期一至星期五上午9時至12時、下午1時30分至4時30分，在中興、陽明、忠孝、仁愛、和平、婦幼等院區，舉行7至12歲兒童免費塗氟活動，不需繳交掛號費，記得攜帶私章、戶口名簿及兒童牙刷。
【101傳媒／整理報導】
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