美國衛生統計中新的研究報告指出，研究樣本是從2011年到2014年期間，以美國健康營養研究調查當中的1萬9151名美國兒童與成人的資料作為參考；研究人員發現，若與1988年到1994年間作為比較；以美國成人男子為例，兩個時期的平均身高都在175.8公分左右，但在體重方面，卻從82.2公斤，提升到了89公斤左右，這20年當中竟成長了許許多。在成年女性方面，在這20年當中，身高也無明顯變化，都停在161.8公分左右，但就體重上面，兩者的差異也到了7.2公斤。
(圖/取自網路)
會有這樣的結果產生，多半與飲食文化及運動量有所關連，我們都知道，西方飲食文化比起亞洲的飲食文化來說有著較多的熱量，較多的熱量若要燃燒脂肪的話就必須要有更多的運動。
(圖/取自網路)
但近幾年來，隨著科技的進步，越來越多人的休閒娛樂就是坐在冷氣房玩著手機，或是周末就是「沙發馬鈴薯」模式，反而越來越少人從事運動當作休閒娛樂，這樣子如此「慵懶」的狀況，早已不是秘密，但如果真的大家想要讓自己身體健康的話，多多運動以及飲食正常才是不二法門啊！
【101傳媒／整理報導】
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