大家都知道勤洗手才能遠離病菌，可是你知道要怎麼正確的洗手嗎？國立成大醫院斗六分院感染科醫師羅景露現在告訴你，身為一個感染科醫師，每天面對那麼多的感染症，也有屬於自己的養「身」之道，洗手需要用水和肥皂搓揉洗40至60秒，才能把手的微生物清除。
(圖/取自網路)
根據疾病管制署資料顯示，雙手約有3萬9000隻到460萬隻細菌，還不包括病毒。羅景露說，在生活周遭中，其實存在著許多看不見的密毒，如門把、扶手、桌面和電梯按鈕上，你想想，正值流行性感冒的時期，假如有一個咳嗽或打噴嚏沒有遮住口鼻，那病毒可能就會附著在他周遭的物體表面，若是他有以手遮住口鼻，這些附著在手上的病毒就可能會轉移到他所接觸過的東西，就成了「病從手入」的現象，正確洗手更是不能小看。
(圖/取自網路)
世界衛生組織還特地為手部衛生訂出準則，基本上，洗手是需要利用水和肥皂清洗，且需足夠的時間才能將手部所有部位都清洗乾淨，包括手掌、手背、指縫間、指背、大拇指、指尖、手腕，大約需要清洗40～60秒，醫師提醒，最重要的是，洗後要把手擦乾，因為潮濕的手更容易從環境中得到微生物，若忘了最後一項等於做了白工。
什麼樣的情況下一定要記得洗手呢？最常聽到的不外乎是上廁所後、進食前、接觸嬰兒前、擤鼻涕後、接觸病人前後，另外，醫師提醒，由於病菌容易透過黏膜進入身體裡，在接觸口腔、鼻腔和眼睛之前要先洗手，才能有效的隔絕病毒。
【101傳媒／整理報導】
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