(圖片取自網路)
日前高雄一位65歲的張太太假日去爬山，但是回到家之後卻突然覺得口渴又頭暈，一整天都感到非常不適，就醫才發現是中暑了！對此有醫師指出，本週夏至報到，天氣也漸漸回穩，越來越熱!除了老年人以外，以下八種人都應該要注意防曬，才部會讓中暑的 不適毀了你愉快的夏日。
中山脊椎外科醫院內科醫師巫慶仁指出，爬完山後非常口渴想喝水，原來就是中暑造成的！由於當天溫度高、脫水加上年紀大，導致血壓反應較慢，待血壓慢慢下降至76/48mmHg，因此一直覺得暈眩。好在排除感染與其他原因造成休克後，快速補充四瓶點滴，血壓逐漸回穩後返家休息。
巫醫師也提到，本週夏至報到，太陽直射北回歸線，為陽氣最盛的一天，也代表著梅雨季節即將結束，台灣將進入炎熱的夏日。近年因環境變化和溫室效應關係，氣候隨年越來越熱。
(圖片取自網路)
巫醫師也提醒「這8種人」在炎炎夏日最容易中暑，包括：嬰幼童、60歲以上者、有慢性病的長者、戶外工作者、運動員、無空調的密閉空間工作者、體重過重者以及到處活動曬太陽愛運動的年輕人，都是容易中暑的對象!
而至於該如何預防中暑，巫醫師也提醒要注意以下5點：
1.避免或減少直接陽光下曝曬，可穿長袖透氣衣服及戴帽子。
2.注意烈日時間：避免在上午10點～下午2點左右間太陽光很強的時間做戶外劇烈活動，尤其是幼兒、長者及體虛者避免這時段外出。
3.補充水分：尤其是運動員或戶外工作者，每小時適時補充500～1000毫升的水分。室內工作者或冷氣房工作者水分會不自覺從毛細孔蒸發，一樣要適時補充足夠水分。
4.溫度與通風：室內工作者要注意通風，避免悶熱。密閉室內工作者須注意使用空調降溫
5.注意身體徵象：處於烈日下或高溫的環境之後，有口渴或身體熱或是發燒、頭痛，皮膚乾，嘴唇乾或是微裂、舌頭乾或是不濕潤，小便減少或是變深黃，頭暈、血壓下降、低血壓噁心、心跳加速。
上述這些症狀必須要注意是中暑的現象， 需要沖水及喝水休息，以防止惡化為熱衰竭。夏日即將來臨，出門做好防曬，且多多補充水分，才可以閉眼中暑上身，讓自己享受愉快的豔陽天。
【101傳媒／整理報導】
-------------------------------------------------------
文章內容若有侵權疑慮，請來信告知。
客服信箱：[email protected]
免責聲明：
部分圖片、觀點，來源於網際網路及其他網路平台，主要目的在於分享訊息，讓更多人獲得需要的資訊，其版權歸原作者所有。如涉及侵權請告知，我們會在24小時內刪除相關內容。