眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。能夠消暑、殺菌、美白、減肥等等，但其實檸檬水的功用不只如此，就讓我們來一探究竟吧！
(圖/取自網路)
★在了解檸檬水的好處之前，必須先了解正確的檸檬水泡法
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
2. 放進冰箱冷凍2小時
3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
4. 放入密閉的容器中
5. 放入蜂蜜
6. 加入涼開水淹沒檸檬片
7. 蓋好容器
8. 置於冰箱中冷藏
9. 每天取出2片用溫開水沖泡即可
10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來
★加入熱水製成的檸檬水－－能夠殺死癌細胞！
切２～３薄片檸檬放在杯子／容器裡，並加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對誰都有好處。
熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，
涷檸檬水只有維他命C，就如西紅柿煮熟的比生的好一樣，因生西紅柿沒有茄紅素。
檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，而且它並不產生像進行化療一樣的可怕影響。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。
(圖/取自網路)
★檸檬水的其他功效
- 改善骨質疏鬆：檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。
- 達到美容效果：它能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。
- 有效改善感冒症狀：檸檬具有高度咸性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。
- 豐富的維他命C：豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。
- 保持記憶力：根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。
好多人喜歡喝外頭的手搖杯飲料，或是高熱量又不健康的飲品，甚至有些人嫌喝水沒味道，就不強迫自己補充水分，久而久之，身體會發出警訊，其實只要花點心思，跟著上面的作法，就能讓生活多一個健康的選擇。
【101傳媒／整理報導】
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